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ug环球会员开户:夏季西瓜三款减肥瘦身食谱推荐 缤纷清凉季美丽秀出来

admin2021-12-0540

  夏季是西瓜大量的上市季节,西瓜的清热降火、利尿的功‘gong’效想必是很多人都知道的,其实西瓜的减肥效果《guo》也是十分可观的,今天四海网{wang}美食小编就为你推荐几款西瓜减肥菜谱。

    西瓜能够利

  • 尿、帮助消“xiao”化、消水肿。西瓜的水分含《han》量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可(ke)以帮助排“pai”除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮〖fu〗肿的现象。西【xi】瓜中的胺机酸,有利尿‘niao’的功能,但并“bing”不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能【neng】够顺『shun』利被排出,新陈代谢自然就会好,对于 yu[喝‘he’酒所引起的晕眩疲劳「lao」感,它解醉的效果也很好。

      食(shi)谱一:西瓜番茄汁

      材料:西瓜、番茄。

      做“zuo”法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后 hou[去皮,切碎去籽,压出汁水【shui】。两汁和匀 yun[,随时饮用。

      瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥水果,这款西瓜“gua”番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时,还能〖neng〗依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维,达到很好的减肥功效哦。

      食谱二:西瓜(gua)红茶

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      材料:红茶5克,西瓜适量。

      做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。

      瘦身功效:红茶本身就具有很好的瘦身功效,加上【shang】西瓜利尿的特性,可以清热解暑,加速腹部{bu}脂肪的分解。

      食谱三:柠汁{zhi}翠衣

      材料:西瓜皮、柠檬、白糖、盐

      做法:将【jiang】瓜皮切下表皮部分【fen】。用刨皮器将瓜皮刨成 cheng[薄片。加入少许盐【yan】,腌制10分钟后,倒掉腌出的汁。加入 ru[适量白糖,拌匀。挤入柠檬汁,用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。

      瘦身功效:西瓜皮中含糖量最少,所「suo」以最适合减肥食用,柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作 zuo[用【yong】。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁 zhi[,瘦身效果自然明显。

             夏季在享受西瓜带来的清新惬意、清凉的同时,也为自己的健康多了一重保障,夏日清凉而“er”美丽的味『wei』道,你嗅到了吗?


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