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约搏牛牛大吃小:一到夏日,这位中药房主任就最先种种“花式”服用这味中药材,清热祛火补气……有无数功效,惋惜这类人不能吃

admin2020-07-22129

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养生大咖


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马月光:杭州市第一人民医院中药房主任。主任中药师,中药学硕士,天下中药特色手艺传承人才。

约搏牛牛大吃小:一到夏日,这位中药房主任就最先种种“花式”服用这味中药材,清热祛火补气……有无数功效,惋惜这类人不能吃 第3张 在许多人印象中,西洋参就像“万能药”,小时候, 每逢暑热难耐,父辈们总会取四五片,或含服,或泡水喝,清热祛火又补气。 这个夏日养生传统,在不经意间耳濡目染间,代代沿袭。 泡水喝、隔水炖服是最常见的服用方式,此外,还可以将它打成粉,加水调成糊状吞服,煲汤食用,甚至切片直接含服…… ”每年进入夏日,市一医院中药房主任马月光都市“花式”服用西洋参。若何挑选和保留西洋参?若何施展西洋参的最大功效?她分享的履历“干货”十足。 气养阴,服用三四天停上一两天 “这段时间我晚上睡得晚,有些头晕耳鸣,心烦咽干,这是 肾亏、虚火上扬 的显示,自然而然吃起了西洋参。”天天到单元,马月光就随手泡上一杯茶,内里放上 四五片西洋参、两三朵玫瑰花、一小撮茉莉花,加上少许枸杞、菊花 。“枸杞子补肝肾,菊花可以增强西洋参的清热功效,玫瑰花、茉莉花行气解郁,适合女性及精神压力大的人。”

进入夏日,只要感受身体不太舒适,马月光就会吃西洋参,辅助提高身体免疫力。尤其到了更年期,女性感受有点阴亏、内热、心烦失眠,这味中药材必不可少。她建议,一般人可以先吃上三四天,身体若没什么不适,连吃半个月也没问题
“西洋参补气养阴、清热生津,无论男女都能吃,对气阴两亏的肿瘤患者也挺适合,可以缓解术后或放化疗后咽干、口燥等症状。中医上讲,,

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网友评论

4条评论
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