养生大咖
马月光：杭州市第一人民医院中药房主任。主任中药师，中药学硕士，天下中药特色手艺传承人才。
在许多人印象中，西洋参就像“万能药”，小时候，
每逢暑热难耐，父辈们总会取四五片，或含服，或泡水喝，清热祛火又补气。
这个夏日养生传统，在不经意间耳濡目染间，代代沿袭。
“
泡水喝、隔水炖服是最常见的服用方式，此外，还可以将它打成粉，加水调成糊状吞服，煲汤食用，甚至切片直接含服……
”每年进入夏日，市一医院中药房主任马月光都市“花式”服用西洋参。若何挑选和保留西洋参？若何施展西洋参的最大功效？她分享的履历“干货”十足。
补
气养阴，服用三四天停上一两天
“这段时间我晚上睡得晚，有些头晕耳鸣，心烦咽干，这是
肾亏、虚火上扬
的显示，自然而然吃起了西洋参。”天天到单元，马月光就随手泡上一杯茶，内里放上
四五片西洋参、两三朵玫瑰花、一小撮茉莉花，加上少许枸杞、菊花
。“枸杞子补肝肾，菊花可以增强西洋参的清热功效，玫瑰花、茉莉花行气解郁，适合女性及精神压力大的人。”
进入夏日，只要感受身体不太舒适，马月光就会吃西洋参，辅助提高身体免疫力。尤其到了更年期，女性感受有点阴亏、内热、心烦失眠，这味中药材必不可少。她建议，一般人可以先吃上三四天，身体若没什么不适，连吃半个月也没问题。
“西洋参补气养阴、清热生津，无论男女都能吃，对气阴两亏的肿瘤患者也挺适合，可以缓解术后或放化疗后咽干、口燥等症状。中医上讲，,
www.lanbao-film.com欢迎进入欧博平台网站（Allbet Gaming），Allbet Gaming开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博真人游戏（百家乐）等业务。
网友评论
4条评论Allbet官网
回复辽源新闻网辽源新闻网专注于为市民推荐本地新闻资讯，整合了所有真实可靠的最新辽源新闻，网站综合性强，本着服务大众的宗旨，不仅提供新闻信息和搜索功能，网页分类清晰，重点有序，便于浏览最头条，各种图片、直播资讯，零距离第一时间连接现场，辽源新闻网还积极响应党和国家新闻网站建设要求，开设党政工作透明公开板块，更加推进廉政建设，是一家有原则、有质量的新闻网站。夸夸你～
联博以太坊
回复阳光在线企业邮局（原诚信在线官网现平心在线）现已开放阳光在线电脑版、手机版下载、企业邮局登录、会员开户、代理合作等服务。有没有新人啊？
大发888娱乐下载
回复张家口新闻网张家口新闻网滚动报道张家口24小时内的最新资讯，紧贴时间线，拥有丰富经验和本地第一速度的媒体工作者让您新闻随时知晓，现场随时看，热点持续追，各种直播访谈，只要轻轻点击，就能将优质内容尽收眼底，持续为您发布最新新闻情况，来张家口新闻网，我们只发布百姓爱看，大众关注的新闻。不普通啊
dafa888
回复皇冠体育APP是一个开放皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠登录APP下载的平台,皇冠体育APP上最新登录线路、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。让人羡慕啊