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第一天的早餐
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烩牛肉，烙白饼，人参果。
晚上把面团发好，早晨起床先把面团拿出来揉一揉，做成饼子，放煎锅内里二次发酵，这时刻可以去洗漱，等洗漱完毕，饼子二次发酵已完成，开火烙饼。
烙饼的时刻做烩菜，肉是晚上预约好的，打开锅盖，再加点蔬菜就能吃，不跨越10分钟早餐就上桌。
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